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路人书友怎么跟我一样啊！我也是这几天养了点肥。。周末太忙，常常没法看书

噢，在这里看到你的闪腰更新😂 如果轻微拉伤的话，过些天应该能好～ 这些痛磨人呀

我也不是第一次拉伤闪到腰(十几岁在某7便利店兼职扭伤过)，还记得当时看大夫，也是只给我止痛药和膏药把我打发走的，所以我直接自家diy 自治算了😖

我也试过结果要物理治疗 (我承认小时候坐姿一直不太好🙈)

都2~3天过去了，现下用药量可以减半好多了，再磨个2天应该能回复可蹦哒活跃。

自家DIY...中式药油+西方止痛药。睡醒就是吃药时间，躺平不久就失去意识睡死了。有大夫注场的人口密集区域我可不敢乱去，我淋雨也不怕会得病，可是附近有感冒患者咳一咳，我十次都有七八次荣幸得奖的易受传染

啊？怎么严重到要吃止痛药了？去过医院了吗？

有扭到吗？ 有需要的话找医生或许去拍片/磁力共振MRI扫描…不容小看耶。