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@蝴蝶羽翼 我错了，我不该晚上看评论区的，😭我肚子饿了，😭😭我肚子越来越大了，人家是怀孕大的，我是吃大的😭😭😭

@蝴蝶 妳写的我好饿......

为何会建议避开这类食物，是很多食物在对的时间吃，可以减少身体的不适与负担，有些问题不是当下直接的反应，而是日积月累的堆积！例如吃冰选在中午吃，跟选在晚上吃，身体的感受会不一样的！可以试试看细胞周期的玩法，搭配食疗，会发现很多变化比长期吃药来得好！包括如何解掉身体长期积累的药物残留，但这些都是得靠长时间的努力的！

不是不能吃啊！是在经期前几天跟经期期间少吃或避免，真的可以少掉很多的问题！

其实若是非天生，而是后期导致，建议她保持心情愉悦，避免压力过大及思虑过重，另外也避免熬夜！还有戒掉蛋奶、鸡肉！吃原型食物一段时间试试看！可以以蔬食果菜食材为主，其余为辅，简单油盐酱醋调味，避免过度食品添加物，周期为半年一循环！再观察身体的变化！这是根据食疗与细胞学的方式而来的！可以解决掉很多的问题！

中华料理博大精深，有一堆寒性食物都做成阴阳调和的美食，来个生炒花枝？盐酥深海章鱼脚？香葱豆鼓鲜蚵？法式蛤蜊浓汤？酥炸软壳蟹？如果这些美食在月经来前跟月经中月经后都不能吃，那要我们女生吃什么？是要女生去做仙吗？反正点菜自己看着办，坚守月经来前不吃冰棒、冰开水、冰块、寒天、爱玉、仙草、西瓜、火龙果、等没经过阴阳调和的食物就好啦～

我那朋友是天生的，医生也查不出原因，她小时候月经血量是正常，到25~6岁时，血量渐渐变多，最后一发不可收拾…书虫我是天生子宫有一道皱折，所以从有月经来就会痛到死，每次痛都会痛到心脏乱跳，呼吸困难，中西医都找了看了还去找台湾中医的理事长看调理5~6年。最后试出来比较不伤身的方法就是食疗啦～B大大不用担心海鲜太寒啦～想想什么龙虾又便宜又好吃？可以吃一锅？是不是麻辣龙虾？中华料理博大精深有一堆全都做成阴

如果能在经期期间及经期前几天避免摄取过多这类食物，就能尽可能的避免荷尔蒙紊乱的问题了！很多营养的摄取还是可以透过蔬食来取得！我的身体常被拿来做实验，从小无知遇到不良医生，包括长大后也常被当研究对象，所以我能在手术进行中，在手术台醒来，可以想像那手术比原预计时间还拖延了多久吧！从头开始都是一个局…也无须问告不告医院的问题，因为在我要着手蒐集前，我的病例相关资料全部消失了！现在想想…还是觉得我的人生如

另外，海鲜虽然美味且营养丰富，却是寒性、发性食物，亦有“阴中之阳”之称。女性月经期间，尤其月经前两、三天，最好少吃或不吃海鲜。尤其是抵抗力差的女性，这时候吃海鲜，容易引起身体不适，过敏风险也会变高。另外也容易造成经痛或经期延长或延迟的问题！其实…处于现在这个时代，为了避免掉很多问题，在饲养过程中常要用到抗生素、疫苗、激素荷尔蒙等药物，令雄性动物的肉质嫩滑、雌性牛、鸡多产蛋奶。如果能在经期期间及经期

至于当归汤事件是我曾经发生的状况，在以前网路资讯还不是普及，学校、家长都避讳健康教育的年代，没有人会正确告知啥可以吃，啥不能吃！甚至连姨妈来都是不能让别人知道，且会被公开耻笑的！包括很多无知的老一辈会从小就逼迫孩子吃了各色各样的补品！妳若反驳，就会有更多更多伺候！妳能想像家家户户都有一堆四物丸、四物汤飘香吗？！包括当归大补汤！所以当我长大后，我才发现，健康教育是不能避讳它的！要更发扬光大！

@蝴蝶羽翼 妳朋友是不是有子宫肌瘤的问题？！因为我身边很多朋友，包括我乾姐也是这样！很多原因导致这个问题！真的不要喝一堆四物汤、不要长期或大量吃含女性荷尔蒙的食物、饮品或保健食品，避免子宫肌瘤持续增生长大。我副总他老婆没注意到这个问题，她后来癌症拿掉子宫。我姐因为生了孩子，长期处于强压下，离婚后好一段时间才说她的问题，拖到现在才接受治疗！

@B大大囧…不好吧～子宫内膜没完全剥落等到下一个Mc来，那个MC的颜色会是咖啡色的，严重的时候那个血会有些像结痂的东西捏……

唉啊！@绫绫大大是个小伙子吧！？怎么可以开种玩笑跟建议呢？我有一个朋友因为月月大量出血，导致要去输血，她严重到有一次因为这个样子还晕倒，卫生棉每次都是一下子就全是红的沉淀淀的血！而且一来就要14天！现在好不容易熬到生小孩会有危险的年纪，医生跟她讨论可以把子宫拿掉来救命捏！所以知识建议不可以乱写！(怒！)不可以害姐妹！

@3721 嘘～不要说出来啊啊啊！这样如意就不会上当了！（如意：就算没说也不会上当好吗？😑）

多休息

我自己的经验是姨妈来前一周多吃含铁食物（如牛肉、葡萄等），姨妈来前如有腰酸症状就饮食改少油，姨妈来时疼痛会减轻很多！我门家传的止痛食谱是麻油炒蛋后直接在锅中加入红露酒和面线同煮（酒的分量自行斟酌）,煮到大滚酒气散去即可！也可煮桂圆红枣茶喝！

@如意 我也是这两天超不舒服的，可能是这阵子很热我不小心和喝太多冷饮，所以这次非常不舒服（ @钱不是问题，问题是没钱 😅😅😅生完孩子不会经痛是因为带孩子很累，所以忽略了经痛，不过如果月子做的好确实有差，以前的长辈常说女人生孩子是调理身体（改变体质）的最好时机

倒不如当归汤喝下去！马上止血…姨母提早结束！

两颗红枣吃下去保证血崩！然后就不会太痛了…